Il rizoma del Polipodio ha un caratteristico sapore dolciastro che ricorda quello della liquerizia; esso è gradito ai ragazzi delle campagne che talvolta lo masticano.
La tradizione popolare conosce il Polipodio come un lassativo leggero e non irritante adatto ai bambini e alle persone deboli e anziane e utile a chi soffre di stitichezza cronica. La prerogativa del rizoma è quella di fluidificare e stimolare la secrezione biliare, favorendo i processi digestivi e una normale evacuazione intestinale; essa viene quindi sfruttata da chi soffre di insufficienza epatica e di scarsa funzionalità biliare.
Al rizoma del Polipodio vengono riconosciute anche virtù espettoranti che lo rendono utile per la tosse che generalmente si accompagna a influenza e a raffreddore.
Per uso esterno i gargarismi con decotto di Polipodio, in cui sono presenti amidi, tannini e mucillaggini, possono essere coadiuvanti del trattamento della sintomatologia infiammatoria della gola, sempre a seguito di influenza e raffreddore.

Il rizoma: Per regolare le funzioni intestinali e del fegato.

Decotto: 2 - 4 grammi in 100 ml di acqua. Una tazza alla sera, prima di coricarsi, o al mattino.

Il rizoma: Per le irritazioni della gola.

Decotto: 5 grammi in 100 ml di acqua. Fare sciacqui e gargarismi.